良いヒアルロン酸とは
ヒアルロン酸にはコラーゲンのように「I型」とか「II型」と言った種類がないので、良いヒアルロン酸 (サプリ) を選ぶということは、含有量 (配合量) がしっかり明記されているサプリメントを選ぶということです。ところがヒアルロン酸に関しては多くのメーカーが、どういう理由からか、含有量を明記していません (公開していません)。例えば飲むヒアルロン酸でテレビ宣伝してる「皇潤」はヒアルロン酸が主成分ですが、肝心の含有量は明記していません！なのでまずヒアルロン酸含有量をしっかり明記しているサプリメントを選ぶことです。
私の調査では「キューピー ヒアルロン酸＆グルコサミン」「オリヒロ グルコサミン＆ヒアルロン酸」そして「ドクターズチョイス N-アセチルグルコサミン＆コンドロイチン」がヒアルロン酸含有量を明記している商品でした。
ヒアルロン酸の効果
よく保湿成分としてヒアルロン酸が添加された化粧水がありますが、これを利用したシャボン玉液があります。ヒアルロン酸の保水力と粘性の高さに着目したものです。ヒアルロン酸の効果で割れにくいシャボン玉ができるのです。このヒアルロン酸シャポン玉は、毛糸の手袋をすれば弾ませることができるほどです。驚きのヒアルロン酸効果と言ったところでしょうか。
ヒアルロン酸は関節炎の患者さんの「関節部分の摩擦を低減する」ためにしばしば処方・注射されます。体内でもその保水効果で水分維持に貢献しているヒアルロン酸ですが、それを補う目的で健康食品やサプリメントとして「飲むヒアルロン酸」といった商品が多く存在しています。確かにヒアルロン酸に関しては「皮膚の水分量増加」および「膝関節痛改善効果とそのメカニズム」などで多く臨床結果が報告されています。しかしヒアルロン酸の経口摂取による効果については賛否両論です。コラーゲンと同じように、ヒアルロン酸のみでは関節炎改善はあまり期待できないようです。あくまでグルコサミンとコンドロイチンをしっかり摂取し、補足として摂取するのが望ましいと思います。
関節炎対策でヒアルロン酸の摂取を考えている人は、グルコサミンとコンドロイチンが主成分として充分配合されたもの補足としてヒアルロン酸の入ったもの、さらに含有量をしっかり明記したメーカーの物を摂取する事をおすすめします。
- ヒアルロン酸の効果には個人差があります。
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